하루 30분 운동이 우리 몸의 건강을 지킨다.의사들은 하루 최소 30분 운동을 권장한다. 우리가 운동으로 얻을 수 있는 가장 큰 이득은 심장과 폐의 기능을 정상으로 유지하는 데 있다.따라서 의사들이 유산소운동을 강조하는 것도 이 때문이다. 유산소운동을

김무식 기자   2019-06-26

건강식품 마늘의 항암 효과가 세간의 이목을 끌고 있다.사실 마늘만큼 의학적으로 검증된 식품도 드물다.세계 각국의 의학 연구기관들이 마늘의 항암 효과를 인정하고 있다. 세계암연구재단은 "마늘, 양파, 파 등 백합과 채소가 위암 발생 위험을 줄인다"고 했

김무식 기자   2019-06-24

운전을 직업으로 하는 사람들의 얼굴 반쪽이 먼저 늙는다고 알려졌다.특히 아침 저녁으로 직접 운전해 출퇴근하는 분들, 피부 생각하면 이때도 방심하면 안 되겠다. 볕이 강한 시간대도 아니고, 운전 시간이 길지 않아도 햇빛에 노출된 얼굴 반쪽이 더 빨리 손

김무식 기자   2018-10-17

2019 대학수학능력시험이 다가오면서, 수험생들의 컨디션 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 컨디션 조절에 지대한 영향을 끼치는 먹거리에 대한 관심이 높다. 수험생이라면 막중한 학업 스트레스가 과식으로 이어지지 않도록 적정량의 식사를 섭취하는 것

김무식 기자   2018-10-15

토마토가 위암을 예방하는 데 효과가 있다는 국내 연구 결과가 나왔다.다양한 요리에 쓰이는 토마토는 식감을 돋울 뿐 아니라 건강에도 이롭다. 토마토를 빨갛게 만드는 식물성 색소 성분인 라이코펜 때문이다.국립암센터는 위암 환자들과 위암이 발생하지 않은 이

김무식 기자   2018-10-10

폭염이 계속되는 요즘, 뜨거운 햇볕 아래서 오래 있다보면 어지러움과 구토 증상이 나타날 수 있다. 바로 '일사병'의 증상이다.일사병은 장시간 고온에 노출된 상태에서 열이 몸밖으로 잘 빠져나오지 못해 체온이 37~40도 사이로 상승하는 것

김무식 기자   2018-08-05

당뇨병만 있을 때는 먹으면 몸에 좋은 음식이지만, 콩팥에 합병증이 생기고 나면 먹지 말아야 하는 음식으로 바뀌는 것이 많은 것으로 알려졌다.콩팥 합병증이 생긴 당뇨병 환자는 3개월에 한 번씩 소변 검사나 혈액 검사로 신장 상태를 확인한 뒤 적절한 식단

김무식 기자   2018-08-02

레지오넬라증은 물에서 서식하는 레지오넬라균에 의해 발생하는 감염성 질환으로 매년 6~8월에 집중적으로 발생한다.레지오넬라균은 물만 있으면 어디서든 존재할 수 있어 주로 냉각탑수, 에어컨, 샤워기, 수도꼭지, 가습기, 분수대, 목욕탕, 찜질방 등의 오염

김무식 기자   2018-07-24

고혈압 치료제로 사용되는 중국산 원료의약품에서 발암물질 의심 불순물이 발견됨에 따라 해당 원료를 사용한 제품이 판매중지됐다.식품의약품안전처는 중국산 ‘발사르탄’에서 불순물인 ‘N-니트로소디메틸아민’이 확인돼 검출량 및 영향 등을 조사 중이며 예방조치

김무식 기자   2018-07-12

인류가 가장 많이 먹는 채소가 토마토다. 한 사람이 1년에 15kg 정도 먹고 있다.토마토에는 구연산·사과산·호박산·아미노산·루틴·단백질·당질·회분·칼슘·철·인·비타민A·비타민B1·비타민B2·비타민C·식이섬유 등이 들어 있다.라이코펜·베타카로틴 등 항

김무식 기자   2018-06-24

건강한 식탁의 기본 요건은 다섯 가지 색(色)이다. 한식에서는 전통적으로 황(黃)·청(靑)·백(白)·적(赤)·흑(黑) 다섯 가지 색이 각각 오행(五行)을 뜻한다고 해서 식탁에 올렸고, 서양에서도 빨간색·노란색·초록색·보라색·흰색 등 다섯 가지 채소·과

강대일   2018-05-18

(주)롯데마트가 내년부터 전국 모든 매장에서 담배판매를 중단하기로 했다.롯데마트는 내년 창립 20주년을 맞아 다른 대형마트와 차별화된 '건강전문회사'로 탈바꿈한다는 계획에 따라 매장에서의 담배판매를 전면 중단하기로 했다고 14일 밝혔다.

강대일   2017-12-14

발암물질이 검출된 여성용 구두와 감전 위험이 있는 전기장판 등 14개 제품이 리콜 조치됐다.6일 기술표준원은 공산품125개, 전기용품 113개 제품을 대상으로 안전성조사를 실시한 결과,여성구두 1개, 전기장판 1개, 전기매트 2개 등 총 14개 제품이

문정은 기자   2013-02-06

지난해 여름 온 국민을 경악하게 했던 가습기 살균제 사건을 기억하는가. 살균제를 사용하여 가습기를 이용하자니 폐 질환이 걱정되고, 살균제 없이 가습기를 사용하자니 위생 상태 유지가 쉽지 않다. 이에 친환경 소품을 이용하여 천연가습기를 만들어 사용해 보

한은경 기자   2012-12-26